ストレッチーズピラティス

ピラティスとは？

普段の生活でこんなお悩みはございませんか？

• 姿勢が悪く疲れやすい
• 慢性的な肩こり腰痛が気になる
• 運動不足で体力が落ちた・・

こんなお悩みを改善したい、でもつらい運動は続ける自信がない・・・。
そんな方にピッタリなのが「　ピラティス　」です！

ピラティスを一言で表すと「身体の機能を取り戻すエクササイズ」です。本来の柔軟性や筋力を取り戻し、姿勢や動きの改善を学習していきます。自分の身体と向き合い、自分でコントロールする。理想的な身体の動きを学び、それを身体に沁みつかせ、慢性的な痛み（肩こりや腰痛）の改善やパフォーマンスの向上に繋げていきましょう！

でも、難しいのでは、、、？

ご安心ください！

当店ではストレッチーズという布を用いながら行う新感覚のピラティスです！

伸縮性のある布があなたの動きをサポートとしながら、適度な刺激を与えてくれるので、初心者の方でも無理なく取り組めて、しっかりとカラダの変化を感じていただけます！

さらに布に包まれなれるなんとも言えない心地よい感覚が癖になります！

満足度94％！体験後の会員様のお声

当店会員様にもご体験いただき、たくさんのご満足の声をいただいております！

こんな方にオススメ

• 慢性的な疲れを感じる
• 姿勢を改善したい
• 代謝を上げたい
• 身体の硬さを改善したい
• ピラティスのエクササイズをできるようになりたい
• 運動不足を解消したい

こんな効果が期待できます

• 身体が動きやすくなる
• 姿勢が改善される
• 腰痛肩こり改善
• 体幹力がつく
• 柔軟性向上
• 睡眠改善　　　など

料金

通常 月４回（曜日登録制）8,800円

(フィットネス会員・BGA会員の方は4,400円)

日程

• 月曜　14：30～15：15
• 金曜　13：15～14：00

ストレッチーズ（Stretch-eze®）はピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことができます！

当店では有資格の経験豊富なスタッフがしっかりとサポートしますので、ご安心ください！ HBACCのピラティスでココロとカラダの健康を取り戻しましょう！！

まずは一度体験で、布に包まれる新感覚の心地よさとカラダの変化をご体感ください！